Alimentación saludable y ética

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una alimentación sana, natural, ética, 100% vegetal e integral,
para que la salud y el bienestar de cada uno de nosotros sea el pan nuestro de cada día.

martes, 29 de abril de 2014

Pizza de verduras con salsa de esparragos

Bueno... pues llego la hora de la cena, hoy he preparado una pizza especial y única... pero claro es 100% vegetal, por lo que no lleva queso...
Os pongo la receta para que la podáis disfrutar en casa...

Ingredientes: 

- Base de pizzas ya hechas o caseras (preferiblemente integrales)
- Manojo de espárragos verdes cocidos ó tarro de espárragos verdes en conserva.
- Un diente de ajo
- Aceite de oliva virgen extra
- Verduras variadas... Setas troceadas, pimiento rojo cortadito y calabacín en rodajas muy finas.

Preparación:

- Trituramos los espárragos cocidos o en conserva junto con el ajo y un chorro de aceite de oliva y batimos bien.
- Esta salsa de espárragos la ponemos sobre la base de pizza y esparcimos por toda la base.
- Colocamos las verduras que más nos gusten sobre la base de la pizza; en este caso hemos puesto setas, pimiento rojo y calabacín. También podemos añadir aceitunas negras. 
- Ponemos orégano por encima de la pizza y algunas alcaparras.
- Hornear hasta que la pizza esté hecha o un poquito tostada y listo!!!
(también podemos hacer la combinación de verduras: berenjenas, pimiento rojo y calabacín y está riquissimo)






Espero que os guste!!! 

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